Bireysel terapi

Bireysel terapi
Bireysel terapi, gelen danışanın getirdiği sorun ile ilgili, terapistin bireyin iç dünyasına misafir olduğu profesyonel ve etik kurallarla yapılandırılmış bir süreçtir.
Bireysel Terapi, bireylerin kendini daha yakından tanıması, içindeki çocuğun güçlü ve zayıf yönlerini fark etmelerini, duygularını tanıyarak onlarla kalabilmesini, düşünce ve davranışlarını kontrol edebilmesi için terapist ile birlikte yürüttüğü bir süreçtir. Birey, terapi sürecinde hayatına ve yaşadığı sorunlara farkındalık gözlüğüyle bakarak, yeni bir bakış açısı geliştirmektedir. Bireylerin bu süreçte yeni bir bakış açısına sahip olmaları, sorunlarını daha iyi anlama ve tanıma konusunda daha yetkin olmalarını sağlayacaktır. Böylece birey terapi sürecinden sonra da bu bakış açısı ile hayatta karşılaştığı sorunlarla nasıl başa çıkabileceğini öğrenebilecek ve bu sorunlar karşısında nasıl davranmak istediğine dair kendi seçimleri yapabilecektir. 
Terapi süreci, terapistin danışana ne yapması gerektiğini söylediği, tavsiyeler verdiği bir süreç değildir. Terapi sürecinde kendini tanıması ve fark etmesi için terapistin rehberliğinde  danışanın kendisini keşfetmesidir.

Yetişkin terapi ne kadar sürüyor?
Bireysel terapinin süresi danışanların getirdiği sorunların onları ne kadar etkilediğine bağlı olarak ve danışan- terapist ilişkisine göre değişiklik göstermektedir. Danışanların terapi sürecinde terapist ile iş birliği içinde olmaları sürecin hızlı ilerleyebilmesi için oldukça önemlidir. Bireysel terapinin seans süresi ise 50 dakika-1 saat arasında sürmektedir.